Viver o Aqui e Agora da Vida
Para alguém que se diz Ansiosa, isso é quase
impossível. A Ansiedade acelera o tempo e o momento, fazendo com que as pessoas
vivam sempre o amanhã. Não se dão conta do hoje, não aproveitam o hoje, não
mergulham no favor que o hoje, o aqui e agora tem para oferecer.
Alguém certa vez disse:
“É quando faltam sempre muitos minutos para
o que quer que seja”.
Ou ainda: “Nunca tira a tristeza do amanhã,
só tira a força do hoje”.
Ansiedade é uma reação emocional de defesa,
frente a sinais de possível perigo. Sejam eles reais ou imaginários.
Alguns
Sintomas da Ansiedade são:
• Taquicardia (batedeira);
• Dificuldade de concentração - Brancos
• Dores ou Edemas musculares;
• Nó na garganta;
• Sudorese;
• Vertigens;
• Irritabilidade;
• Insônia;
• Impaciência;
• Ondas de calor e frio;
• Tremores;
• Tensão muscular;
• Micção - Aumento das secreções (urinárias e fecais);
• Cefaléia (dor de cabeça).
O hoje é um
tempo tão precioso, tem em si mesmo, a graça e o alento da eternidade. Aqui e
agora é o presente de quem sabe aproveitar a vida e suas bênçãos.
Decida hoje,
aqui e agora abrir mão de um tempo que de fato não lhe pertence. De um tempo
desconhecido, para viver intensamente tudo que o hoje tem para oferecer. Tudo
que o aqui e agora tem para compartilhar contigo. Abra o presente, se abra para
o presente.
Viva mais
feliz, curta cada segundo do seu aqui e agora, sem sintomas, sem dores. Não diga: Eu Sou Ansiosa, diga: Eu Estou Ansiosa, é uma situação
temporal e não uma condição do Ser. Proponha a abrir mão, diga: preciso aqui e
agora, abrir mão dessa ansiedade para desfrutar desse momento único, com as
pessoas únicas, nesse local único. Sabendo que o amanhã não pertence a nós e
que basta cada dia com tudo o que tem para nos oferecer.
Viva sua vida
aqui e agora!!!!
Texto Escrito pela Psicóloga Sandra Weigmann
para o Projeto Virtuosas (Direitos Reservados)
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